【森林浴を楽しもう】新緑が美しい季節になりました。緑にあふれた森のなかに入って行くと爽やかな空気が広がり、しばらく歩いているとかすかな香りに気がつくと思います。この香りの正体が『フィトンチッド』。この香りにはストレスを和らげ、身も心もリフレッシュさせる“癒し”の効果があるのです。また森の緑は光合成のため二酸化炭素を吸収し、酸素を供給しています。空気をきれいにしてくれているのです。そして緑色は目にも優しいのです。４月になってそれぞれ環境が変わったり、ストレスを感じている人も多いのではないでしょうか？休日には都会の喧騒を逃れ、自然の緑を求めてハイキングなど森林浴に出かけてみてはいかがでしょうか？