【クーラーの設定温度】連日暑い日が続いています。こんな時には思わずクーラーのスイッチに手が伸びてしまいますね。でもちょっと待ってください。クーラーの効かせ過ぎには注意が必要です。外の気温と室内の気温の差は５度以内になるように設定しましょう。気温差が５度以上になってしまうと、自律神経の調節がうまくいかずに体調を崩しやすくなってしまいます。それでも、外の気温が３５度を超えて、とても我慢できない！っていう日もあります。そんな時は扇風機を合わせて使う、また、クーラーの吹き出し口を水平に向けるなどして、部屋の空気をうまく循環させるようにするとよいでしょう。